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Salute: l’importanza di bere. Mai farlo solo quando si ha sete

di - 28 aprile 2013

Ecco la rubrica domenicale della salute. Oggi parliamo di un’azione molto semplice, quella di bere, che spesso compiamo senza pensarci, giustamente; ma ci siamo mai chiesti quanto sia importante idratarsi bene? Vi sentite un po’ irritabili, avete difficoltà di concentrazione? Probabilmente non avete bevuto abbastanza: basta una minima disidratazione, pari alla perdita di circa l’1.5

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